一對男女之間能不能只有愉快的床第關係,而不用去為了愛情煩惱呢?艾瑪•弗蘭克林(娜塔莉•波曼 飾演)是一名醫生,每週辛苦工作八十小時,不想再為愛情浪費精力。在她眼中,一夫一妻制違反自然法則,可以自由選擇性伴侶才能維持社會穩定。艾瑪和好友亞當•科特澤曼(阿什頓•庫徹 飾演)是多年的莫逆之交,在一次失控的激情後,他們的關係發生了翻天覆地的變化。為了保護他們的友情,他們達成一個共識,即保持一種“不求回報”的單純性關係,並約法三章:“別騙人,別嫉妒,別把對方列為緊急聯絡人”。這意味著他們可以隨心所欲,只要不在這段關係中摻雜愛情。可是,接下來問題就來了,亞當發現自己愛上了艾瑪,想要來次真正的約會,可艾瑪卻對此抱著頑抗的態度,拒絕愛神的降臨……