由於上倆輯節目的收視和口碑都很不錯,TVB順勢推出《食平D》系列節目的第三輯《食平3D》。星期壹會教單身寡人煮不再孤單的「壹個人的晚餐」,星期五會煮「大茶飯」宴請各位嘉賓,其余三天基本上會教大家煮三餸壹湯的「住家飯」。註:「大茶飯」因宴請嘉賓,所以餸菜的價格可能會不同程度地違背「食平D」這個宗旨。