放松心境品味卓爾不凡貴族運動。青青草音像 青；青；草；音像
身臨其境體驗式現場教學讓您輕松掌握高爾夫基礎。青青草音像 青；青；草；音像
熱身活動：拉背練習、膝蓋韌性練習、身體側拉練習、腿部放松練習、肩部放松練習……通過特定部位肌肉拉伸和放松讓肌肉進入運動狀態避免意外傷害發生。青青草音像 青；青；草；音像
握桿：十指握桿法、互鎖式握桿法、重疊式握桿法……初學者要根據自己身高、手型、手指長短、力量大小等因素選擇最合適握桿方法。青青草音像 青；青；草；音像
站姿：站姿非常重要基礎動作很小角度偏差都可能導致擊球失敗北部挺直、雙膝微蹲、身體稍前傾、手臂自然垂直……正確姿勢要呈現一種蓄勢待發狀態不同球位、不同球桿也都需要選擇不同站姿。
