阿藍（Jesse Eisenberg 配音）是一只世界上極其稀少的藍色金剛鸚鵡，當他還是雛鳥時，便被可鄙的偷獵者從裏約的熱帶叢林中擄到美國。陰差陽錯，他變成了小女孩琳達的寵物，從此相伴多年，如今的阿藍儼然一個養尊處優的宅男，甚至到忘記了如何飛行。某天，名叫圖裏奧（Rodrigo Santoro 配音）的鳥類學家經過琳達（Leslie Mann 配音）經營的書店，他被阿藍所震驚，並希望能將阿藍帶回裏約，與世上僅存的另外一只雌鳥繁衍後代。
雖然心懷不安，但是考慮到藍色金剛鸚鵡的命運，琳達還是帶著阿藍來到裏約。阿藍順利見到了美麗的同類茱兒（Anne Hathaway 配音）。茱兒則一心逃離樊籠，回歸大自然。與此同時，一夥犯罪分子盯上了這群可愛的小生靈…
